Aby schudnąć lub utrzymać pożądaną wagę, warto kontrolować ilość spożywanych kilokalorii w ciągu dnia. 🤔 Zobacz, jakie warte uwagi informacje znajdziesz w tabelach kalorycznych dołączonych do materiałów dla moich pacjentów! 🧐😊

Sprawdź, jakie wartości posiada białko i dlaczego warto je w odpowiedniej ilości stosować w diecie! 

Wypróbuj przepis na pyszną domową kostkę rosołową w wybranej wersji - warzywnej 🍅🥦 lub mięsnej 🍗 

Sprawdź, ile kalorii zawiera się w 100g produktów 🧐🤔

Porównaj indeksy glikemiczne i pomyśl nad zamianą tych produktów! 🧐🤔

Wypróbuj przepis na pyszny deser! 😋🍌🍫

Zamów dopasowany program żywieniowy bez wychodzenia z domu 🏠😊

Sprawdź długo wyczekiwany 30-dniowy jadłospis dla osób zmagających się z problemami skórnymi 🛒🧐

Spraw swoim dziadkom prezent na zdrowie! 🎁👩‍🦳👨‍🦳

Sprawdź listę produktów bogatych w witaminę C i wdróż je do swojej diety 📄🤗

Lista produktów bogatych w witaminę D 🤔📄

Sprawdź produkty bogate w witaminę A 📄✔️

Produkty bogate w cynk, które warto wdrożyć do diety! 📄✔️

Masło czekoladowe 🍫 - 55g cukru w 100g

Masło orzechowe 🥜 - 6,5g cukru w 100g

Pyszna propozycja na śniadanie! ❄️