Archiwum wpisów – Styczeń 2022
Jak budować odporność - Grzyby shitake
Grzyby shitake - jakie posiadają właściwości zdrowotne? Przeczytaj!
Tabele kaloryczne produktów i potraw dla pacjentów
Aby schudnąć lub utrzymać pożądaną wagę, warto kontrolować ilość spożywanych kilokalorii w ciągu dnia. 🤔 Zobacz, jakie warte uwagi informacje znajdziesz w tabelach kalorycznych dołączonych do materiałów dla moich pacjentów! 🧐😊
Jak budować odporność: białko
Sprawdź, jakie wartości posiada białko i dlaczego warto je w odpowiedniej ilości stosować w diecie!
Domowa kostka rosołowa
Wypróbuj przepis na pyszną domową kostkę rosołową w wybranej wersji - warzywnej 🍅🥦 lub mięsnej 🍗
Zamień cukier na erytrol
Sprawdź, ile kalorii zawiera się w 100g produktów 🧐🤔
Zamień płatki kukurydziane na płatki owsiane
Porównaj indeksy glikemiczne i pomyśl nad zamianą tych produktów! 🧐🤔
Pieczony banan z czekoladą i kokosem
Wypróbuj przepis na pyszny deser! 😋🍌🍫
Zamów dietę on-line!
Zamów dopasowany program żywieniowy bez wychodzenia z domu 🏠😊
NOWOŚĆ! Dieta przeciwtrądzikowa
Sprawdź długo wyczekiwany 30-dniowy jadłospis dla osób zmagających się z problemami skórnymi 🛒🧐
Dzień Babci i Dziadka
Spraw swoim dziadkom prezent na zdrowie! 🎁👩🦳👨🦳
Wspieraj odporność: Witamina C
Sprawdź listę produktów bogatych w witaminę C i wdróż je do swojej diety 📄🤗
Wspieraj odporność: Witamina D
Lista produktów bogatych w witaminę D 🤔📄
Wspieraj odporność: Witamina A
Sprawdź produkty bogate w witaminę A 📄✔️
Wspieraj odporność: Cynk
Produkty bogate w cynk, które warto wdrożyć do diety! 📄✔️
Masło orzechowe czy czekoladowe?
Masło czekoladowe 🍫 - 55g cukru w 100g
Masło orzechowe 🥜 - 6,5g cukru w 100g