Centrum Dietetyki DOBRY DIETETYK℠ w Lęborku
  1. Strona główna »
  2. Czytelnia
21 Gru

Jak przetrwać dietę w święta? 🎅

Napisany przez Kamil Osowski Artykuły 0 komentarzy Powrót

Poznajcie 7 zasad jak przetrwać święta będąc na diecie 🤔😅

 

→ Spożywaj małe porcje tradycyjnych dań
→ Nie podjadaj pomiędzy posiłkami
→ Unikaj pustych kalorii w sokach, kompotach
→ Nie trzymaj słodyczy w widocznym miejscu
→ Nie gotuj na zapas
→ Wyjdź na spacer
→ Zachowaj równowagę i zdrowy rozsądek.

Twój komentarz




Kategorie wpisów

Czas dodania wpisu