Warto dbać o odpowiednie spożycie witaminy A w diecie, dlaczego?
-bierze udział w rozwoju układu odpornościowego,
-odgrywa rolę regulacyjną w odpowiedzi immunologicznej,
-odgrywa rolę regulacyjną w procesach odpornościowych,
-wykazuje działanie terapeutyczne w leczeniu różnych chorób zakaźnych,
Niedobory tej witaminy mogą mieć wpływ na częstotliwość chorób zakaźnych przenoszonymi przez układ oddechowy i pokarmowy u dzieci, występujące infekcje dalej obniżają dostępne dla organizmu zasoby witaminy A. Witamina A może wykazywać działanie terapeutyczne w chorobach przenoszonych przez układ oddechowy, takich jak zapalenie płuc i odra lub w zakaźnych chorobach układu pokarmowego u dzieci, może wzmocnić również funkcje odpornościowe organizmu i zapewnić lepszą obronę przed wieloma chorobami zakaźnymi.
Najlepsze źródła pokarmowe witaminy A:
-wątróbka wołowa,
-bataty,
-szpinak,
-dynia,
-marchew,
-śledź,
-papryka,
-mango.
Bibliografia:
Huang Z, Liu Y, Qi G, Brand D, Zheng SG. Role of Vitamin A in the Immune System. J Clin Med. 2018;7(9):258. Published 2018
Twój komentarz