Pan dietetyk spełnił moje oczekiwania, a także skonfigurował dietę pod moje potrzeby i życzenia. Posiłki są smaczne, sycące, urozmaicone i przede wszystkim szybkie w przygotowaniu, co było najważniejsze. W trakcie wizyt otrzymałam przydatne mi porady i zalecenia, oraz zestaw zadań do wykonania. Udało mi się zrzucić 9 kg w 4 miesiące tylko na diecie bez ćwiczeń. Polecam

Iwona

Czuję się lekka i silna

To było moje drugie podejście. Za pierwszym razem niestety odpuściłam pomimo wielkiej porcji motywacji ze strony mojego dietetyka. Teraz już wiem, że powrót do starych, złych nawyków był tylko stratą czasu.

czytaj więcej

Kiedy plan pasuje do życia – zmiana przychodzi naturalnie - 20kg

Sławek
20kg w 5 miesięcy
Mężczyzna
18 czerwca, 2025

Pan Sławek to świetny przykład na to, że skuteczne odchudzanie nie musi oznaczać wywracania życia do góry nogami. Jego praca wymaga ciągłej aktywności i bycia w ruchu – dlatego wiedziałem, że dieta musi być maksymalnie dopasowana do realiów dnia codziennego.

Pan Sławek od zawsze był w ruchu – jego praca wymaga aktywności, a dni mijają mu bardzo dynamicznie. Mimo to, nadmiar kilogramów zaczął przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu – był spadek energii, gorsze samopoczucie i dyskomfort.

Nie chodziło o rewolucję, ale o dopasowanie diety do stylu życia. Plan żywieniowy uwzględniał zapotrzebowanie na energię, regenerację i możliwość jedzenia „w trasie”. Bez głodówek, bez restrykcji, za to z rozsądnym podejściem i wsparciem na każdym etapie.

Efekt? -20 kg, lepsze samopoczucie, większa lekkość i satysfakcja, że można połączyć aktywne życie z dbaniem o siebie.

Wypowiedź Pana Kamila Osowskiego z Poradni Dobry Dietetyk w Lęborku

To nie był przypadek – to była strategia.
Pan Sławek udowadnia, że dieta może być elastyczna, praktyczna i skuteczna. Wystarczy dostosować ją do siebie – nie odwrotnie. To świetny przykład na to, że skuteczne odchudzanie nie musi oznaczać wywracania życia do góry nogami. Jego praca wymaga ciągłej aktywności i bycia w ruchu – dlatego wiedziałem, że dieta musi być maksymalnie dopasowana do realiów dnia codziennego. Bez głodówek, bez skomplikowanych przepisów – za to z konkretnym planem, który daje energię, pozwala regenerować organizm i nie spowalnia tempa. Wspólnie wypracowaliśmy system, który okazał się skuteczny i... po prostu do utrzymania. Efekt? –20 kg, lepsze samopoczucie, większa lekkość w działaniu i ogromna satysfakcja. I to wszystko bez rezygnacji z pracy, bez rezygnacji z siebie. Zmiana zaczęła się od małych kroków – ale z dużym zaangażowaniem.