Z PCOS i insulinoopornością da się żyć! 😍 Chodziłam od lekarza do lekarza, wszyscy mówili tylko „proszę schudnąć”, ale nikt nie mówił JAK. Dopiero u Pani Kasi poczułam, że ktoś mnie słucha i rozumie. Dostałam plan żywieniowy dostosowany do mojego organizmu, a nie jakiś gotowiec z neta. Efekty są powolne, ale stabilne, czuję się lepiej, mam więcej energii, a cykle się wreszcie unormowały. Pani Kasia nie ocenia, nie pogania, za to wspiera na maksa. Żałuję, że nie trafiłam do niej ...

Justyna K

Pomimo intensywnych treningów, waga nie spadała, aż do momentu...

...kiedy udałam się do Pana Kamila w kwietniu 2018. Nie miałam nadwagi, ale zauważyłam, że mimo wyczerpujących ćwiczeń fizycznych waga zaczyna delikatnie iść w górę. Wydawało mi się, że mogę jeść co chcę, a wszystko spalę na ćwiczeniach. No niestety, myliłam się… Poza tym samopoczucie było średnie, czułam zmęczenie i niechęć do jakichkolwiek aktywności.

czytaj więcej

Kocham sport, teraz jest mi jeszcze lżej!

Żaneta
17 kg w 5 miesięcy
Kobieta
05 maja, 2020

Żaneta jako Mistrzyni Polski w Kickboxingu jest bardzo aktywną nastolatką, która kocha aktywność fizyczną. Pomimo regularnego uprawiania sportu, kilku treningów w tygodniu waga nie spadała. Popełniała ona klasyczne błędy co odbijało się na wadze. Wspólnie z mamą postanowiły coś z tym zrobić i skorzystać z profesjonalnej pomocy.

Jak wyglądało pierwsze spotkanie?
Na pierwszym spotkaniu szczegółowo ustaliliśmy predyspozycje smakowe i możliwości logistyczne Żanety biorąc pod uwagę m.in: szkołę, treningi, dni wolne. Na początku ważnym jest aby zmiany, które wprowadzamy nie wywracały życia do góry nogami, dlatego też plan dietetyczny Żanety został mocno spersonalizowany, co dość szybko przełożyło się na efekty.

Pierwsze efekty?
Warto dodać, że Nasza współpraca rozpoczeła się zimą, pierwsze efekty pojawiły się już po 2-3 tygodniach. Pomimo zbliżających się Świąt Żaneta poradziła sobie znakomicie w tym bogatszym w liczne słodkie pokusy czasie. Po świetach sprawdziliśmy wagę i okazało się, że uciekły kolejne kilogramy.

Spadek wagi, a sport?
Żaneta może pochwalić się wieloma wygranymi walkami w Kickboxingu, dzięki niższej masie ciała zyskała na szybkości co w tym akurat sporcie przekłada się na częstsze wygrane. Teraz do swojej kolekcji medali może dołożyć kolajną wygraną. Wygraną ze zbędnymi kilogramami.

Chciałbym podziękować zarówno Żanecie jak i jej mamie za pomoc i otwartośc na zmiany, które staraliśmy się wprowadzać stopniowo, bez zbędnych rewolucji, tak aby było efektywnie ale zarazem miło i smacznie.