Nie było to moje pierwsze spotkanie z dietetykiem i odchudzaniem, przerabiałam to już wiele razy i myślałam, że będzie to kolejna porażka w moim życiu. Okazało się zupełnie inaczej, podejście do klienta pierwsza klasa, bardzo przyjazna i luźna atmosfera co od razu złagodziło stres podczas pierwszych wizyt. Szokiem było dla mnie to jak wyglądała dieta, piękne kolorowe wydanie z wieloma dodatkami, aż miło się na nią patrzy i stosuje. Smaki w końcu dopasowane do mnie, nie było rzeczy, których nie ...

Zofia

Kocham sport, teraz jest mi jeszcze lżej!

Żaneta jako Mistrzyni Polski w Kickboxingu jest bardzo aktywną nastolatką, która kocha aktywność fizyczną. Pomimo regularnego uprawiania sportu, kilku treningów w tygodniu waga nie spadała. Popełniała ona klasyczne błędy co odbijało się na wadze. Wspólnie z mamą postanowiły coś z tym zrobić i skorzystać z profesjonalnej pomocy.

czytaj więcej

Aktywny 8-latek i duża zmiana na talerzu – historia Filipa

Filip (8l) 9kg
9kg w 4 miesiące
Mężczyzna
12 czerwca, 2025

W pracy z dziećmi kluczem jest prosty język i wsparcie całej rodziny. Filip świetnie sobie poradził – nie musiał rezygnować z tego, co lubi. Wystarczyło wprowadzić małe zmiany, by osiągnąć duży efekt

1. Skąd decyzja o wizycie u dietetyka?
Filip od zawsze był bardzo aktywny – każdą wolną chwilę spędzał na podwórku, grając w piłkę, jeżdżąc na rowerze, bawiąc się z rówieśnikami. Mimo ruchu zaczęły pojawiać się niepokojące zmiany – przybywało kilogramów, a codzienna aktywność stawała się coraz trudniejsza. Winne okazały się błędy dietetyczne: nieregularne posiłki, za duże porcje i częste podjadanie. Rodzice postanowili zareagować, zanim problem się pogłębi.

2. Jak wyglądała współpraca z poradnią?
Już na pierwszym spotkaniu Filip został potraktowany z dużą empatią. Dietetyk nie tylko przeanalizował jego sposób odżywiania i styl życia, ale też zadbał o to, by nowe nawyki były łatwe do wdrożenia w codzienność całej rodziny. Jadłospis został dopasowany do gustów Filipa – znalazły się w nim znane i lubiane smaki, ale w zdrowszej wersji. Najważniejsze? Żadnych zakazów – tylko dobre wybory.

3. Efekty współpracy – co się zmieniło?

Waga pod kontrolą: Filip w naturalny sposób, bez presji i restrykcji, zaczął tracić zbędne kilogramy.
Lepsze nawyki: Zamiast podjadać przypadkowe przekąski, nauczył się jeść regularnie i z większą świadomością.
Więcej radości z ruchu: Lżejszy i pełen energii jeszcze chętniej spędza czas na świeżym powietrzu – teraz nic już go nie ogranicza.

Wypowiedź Pana Kamila Osowskiego z Poradni Dobry Dietetyk w Lęborku

Filip udowodnił, że aktywność fizyczna to bardzo ważny element zdrowego stylu życia, ale sama w sobie nie wystarczy, gdy brakuje właściwych nawyków żywieniowych. Dzięki drobnym, ale konsekwentnym zmianom w diecie i ogromnemu wsparciu rodziny udało się osiągnąć coś więcej niż tylko poprawę sylwetki – zyskał większą pewność siebie, lepsze samopoczucie i świadomość, jak mądrze wybierać to, co trafia na talerz.

To przykład na to, że w pracy z dzieckiem nie chodzi o liczenie kalorii, lecz o zrozumienie, co i dlaczego warto jeść. Filip i jego bliscy pokazali, że zmiana stylu życia może być pozytywną przygodą, a nie wyrzeczeniem.

Brawo Filip – jesteśmy dumni i życzymy Ci, byś z takim samym uśmiechem i energią szedł przez kolejne lata!